Do teraz boli mnie w tym miejscu. Zrobiłem w poniedziałek trzy ćwiczenia po 10 powtórzeń, każdego ćwiczenia trzy serie. Czy to są zakwasy czy co innego? Próbowałem kiedyś też ćwiczyć i dokładnie w tym samym miejscu mnie bolało. Nie tylko boli mnie w tym miejscu, wszystkie mięśnie brzucha mnie bolą, ale to najbardziej. To są jakieś mięśnie proste [...]
temat udziału w światowym rynku supli i odżywek jest nie na miejscu nie przesadzaj nie wiem co w tym jest nie na miejscu, ze chce sie czegos dowiedziec.
[...] Osteopata nie potrzebuje diagnostyki obrazowej bo wykonuje badanie czynnościowe i wie co ci dolega. TO co się świeci miga i robi zdjęcia niekoniecznie jest lepsze od palców i wiedzy i umiejętności jej wykorzystania. Jęsli byś był zainteresowany daj znać skąd jesteś spróbuje kogoś doradzić. Na twoim miejscu nie psuł bym zdrowia pieniędzy i czasu.
Coraz lepiej to wyglada. Nie wiem czy kwestia światła choc ciagle widze w jednym miejscu foty robisz ale brzuch juz fajnie sie odsłonił. To juz tylko ostatnie szlify i jazda :-)
[...] 5. Db rdl 2x10*** 50kg https://youtu.be/tQEuIyzZoPo 6. Standing calf raises 4x20 Cardio 35 minut trademill Nogi z wczoraj I dzis mały check w innym niz zwykle świetle i miejscu %-) Brakuje mi mojej kuchi%-) Waga 117.4kg /SFD/2019/7/24/7b172bbcfb824f3d966d254daee294af.jpg /SFD/2019/7/24/55be48b29a7245549e45f47b654f8ec8.jpg
[...] mam kilka pytan do Ciebie.Prawdopodobnie pojedziemy samochodem z Krk bo tu mieszkamy.Zawody odbywaja sie w sobote i rano o 9 sa expo,popoludniu zawody a wieczor finaly z tego co widzialem.Czyli najlepiej byc tak zeby byc juz tam na miejscu w sobote z rana,przespac sie z soboty na niedziele i wrocic mozna wieczorem do domu.I tu mam kilka pytan:
aha czyli trzeba zamawiac przez neta bilety bo na miejscu juz raczej nie bedzie szans zeby je dostac? I rzeczywiscie expo i cale zawody odbywaja sie jednego dnia w sobote tak? Heh jak mam patrzec przez lornetke to juz wolałbym chyba obejrzec zdjecia w domu na necie.. Mysle ze jak sie kupi te bilety po 1600koron to tragedii nie bedzie..
[...] i jak coś się dzieje. Do pracy też zwykle chodzę na nogach 20 minut i często też wracam. Autobusy nagminnie się spóźniają i zanim podjedzie na przystanek to ja już prawie na miejscu jestem. Błogosławieństwo przerwy to plus choć i z tym różnie bywa. Pewnie trochę zajmie organizmowi przyzwyczajenie się do nowych warunków i trochę po drodze zgubi [...]
[...] pokona Roberta Whittakera na UFC 254. Tak się jednak nie stało, ponieważ Whittaker pokonał Cannoniera przez jednogłośną decyzją w zeszłym tygodniu. To zestawia Whittakera na miejscu pretendenta numer jeden do walki o pas, ale najwyraźniej rewanż nie interesuje Adesanyi, ponieważ pokonał już Whittakera w zeszłym roku odbierając mu tytuł mistrza. [...]
[...] mistrzowi wagi średniej pierwszej porażki w UFC. „Obydwaj faceci niosą ze sobą coś, co chciałbym poznać. Glover jest w mojej kategorii wagowej, jest w tym samym miejscu, w którym byłem wcześniej, więc i on zasługuje na walkę o tytuł, ale też dobrze jest walczyć z kimś takim jak Israel. By być pierwszym, który go pokonał. To też [...]
[...] że punktacja 49-46, 49-45, 49-45 jest przesadzona. "Punktacja była szalona" - powiedział White na konferencji prasowej po gali, kilka sekund po tym jak usiadł na swoim miejscu. "Ci kolesie punktują rundy 10-8 jak pij***ni ... w tej walce były dwie rundy, w których dali 10-8". Aby wyjaśnić wypowiedź White'a, nie było dwóch rund punktowanych [...]
[...] mistrza w tym sporcie. Co prawda w rankingu wagi lekkiej UFC zajmuje 14. pozycję, po wygranej na UFC 259 na pewno awansuje. Z kolei 37-letni Ferguson jest notowany na 5. miejscu, ale wydaje się, że jest już na ostatnim etapie swojej zawodowej kariery. Makhachev ma nadzieję na walkę o pas na początku przyszłego roku, więc walka z Fergusonem [...]
[...] kategorii średniej w walce z Paulo Costą) i Jan Błachowicz (który wywalczył pas wagi półciężkiej pokonując Dominicka Reyesa), na UFC 253 sprzedano 700 tysiecy PPV. W tym miejscu trzeba też dodać, że od bieżącego roku cena PPV na gale UFC jest wyższa o 5 dolarów. Kolejnym materiałem do porównań będzie gala UFC 260, która odbędzie się 27 marca. [...]
nie zjesz paczki ryżu a wciskasz w siebie pól kilo twarogu dziennie ? ja na twoim miejscu zrobił bym redukcje, unormował tym sprawę diety i później dokładał w miare jedzenia i jadł jak trzeba po redu na pewno będziesz miał apetyt i wywal ten syfiasty twaróg i mleko jak masz takie problemy
nie zjesz paczki ryżu a wciskasz w siebie pól kilo twarogu dziennie ? ja na twoim miejscu zrobił bym redukcje, unormował tym sprawę diety i później dokładał w miare jedzenia i jadł jak trzeba po redu na pewno będziesz miał apetyt i wywal ten syfiasty twaróg i mleko jak masz takie problemy Z twarogu i mleka robię szejk, absolutnie nie jem suchej [...]
Nie to ze sie czepiam, ale czy nie lepiej mierzyc dokladnie na wysokosci pepka? Dwa razy - luzem i na megawdechu. I pomiar zawsze w jednym miejscu, i czytajacy wiedza gdzie mierzone ;-) Tak to kazdy podaje pod, nad, talie itd. i tak naprawde niewiadomo co gdzie jest. Pzdr, powodzenia. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-07-08 07:38:41
[...] 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 (co tydzień do 4x6 +2,5kg) Przysiad z przodu 8,8,8 Prostowanie nóg 10,10,10 Mc na prostych 10,10,10 Brzuch Jest ok? Nie za dużo? W dobrym miejscu wcisnąłem to ćwiczenie, czy lepiej robic np. na początku treningu? Coś zmienić, dodać, odjąć? Oczywiście analogicznie do reszty jak czuje ze idzie ciężko to schodzę [...]
Mariusz Raczycki - Jesień 2020
